Как контролировать артериальное давление у пожилых людей

Около 50-60% людей в возрасте 60+ лет являются гипертониками. Развитию артериальной гипертензии способствуют возрастные изменения сосудистых стенок, отложения холестерина в артериях, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, гормональные изменения. У пожилых пациентов чаще встречается повышение систолического артериального давления (АД) при нормальном или сниженном диастолическом АД. Такой феномен приводит к увеличению пульсового давления крови в сосудах, из-за чего в 2-4 раза возрастает риск развития инфаркта миокарда и инсульта. Именно поэтому контроль артериального давления в пожилом возрасте — это неотъемлемая часть профилактики сердечно-сосудистых осложнений и сохранения активной, полноценной жизни.

На начальных этапах заболевание протекает бессимптомно. Умеренное повышение давления компенсируется изменением работы сердечно-сосудистой системы и не замечается пациентом, однако уже в это время начинаются негативные структурно-функциональные изменения. При прогрессировании артериальной гипертензии пожилой человек испытывает такие симптомы:
● головные боли, особенно в затылочной области;
● ощущение пульсации в висках;
● головокружение;
● шум или звон в ушах;
● слабость, повышенная утомляемость;
● одышка даже при небольшой нагрузке;
● учащенное сердцебиение, перебои в работе сердца;
● снижение памяти и внимания.
Эти признаки неспецифичны, поэтому многие пациенты воспринимают их как естественные симптомы старения и не обращаются к врачу. Если же гипертонию вовремя не лечить, она осложняется гипертоническим кризом, хронической сердечной недостаточностью, инфарктом или инсультом, которые без медицинской помощи могут привести к смерти.

Контроль гипертонии у пожилых людей требует системного подхода: регулярных домашних измерений, коррекции образа жизни, применения медикаментов по назначению врача. Это позволяет удерживать показатели кровяного давления в пределах целевых значений, снизить вероятность развития осложнений, улучшить качество жизни пациента. Основные направления контроля АД:
● Ведение дневника давления. Запись всех измерений с указанием времени, самочувствия и принимаемых лекарств помогает выявить факторы, влияющие на работу сердечно-сосудистой системы.
● Здоровый образ жизни. Сбалансированное питание, уменьшение потребления соли, умеренная физическая активность и отказ от вредных привычек положительно влияют на уровень давления.
● Контроль массы тела. Избыточный вес увеличивает нагрузку на сердце и сосуды, нарушает обмен веществ и способствует повышению давления. При ожирении пожилым людям необходимо постепенно сбросить лишние килограммы.
● Прием лекарств. Гипотензивные препараты помогают удерживать АД в норме, улучшают работу сердца, нормализуют тонус сосудов. Пожилому человеку нужно строго соблюдать график приема лекарств, назначенных врачом.
● Плановые визиты к кардиологу. Регулярные осмотры у врача помогают контролировать эффективность проводимой терапии, вовремя выявлять признаки ухудшения состояния и проводить коррекцию лечения.
Контроль артериального давления у пожилых людей можно эффективно вести как дома, так и в специализированных учреждениях. В пансионате «Помощь близким» создаются все условия для безопасного проживания постояльцев с артериальной гипертензией. Здесь пожилой человек получает не только медицинскую и бытовую помощь, но и комфортную среду, психологическую поддержку, общение со сверстниками. Все это способствует укреплению здоровья, улучшению самочувствия и повышению интереса к жизни.