Как сделать квартиру безопасной и комфортной для пожилого человека

С возрастом у человека снижается зрение и слух, нарушается координация движений и устойчивость при ходьбе, часто бывает слабость и плохое самочувствие вследствие хронических болезней. В такой ситуации дом, который раньше казался привычным и комфортным, может стать источником реальной опасности. Скользкий пол, высокий порог, неудобная ванна, неудачно расположенные розетки — факторы, которые повышают риск падений и бытовых травм. Даже небольшая травма в этом возрасте часто приводит к длительному постельному режиму и строгим ограничениям, а иногда и к полной утрате самостоятельности. Чтобы избежать таких проблем, сделать жизнь родственника более удобной и простой, следует заранее позаботиться о безопасности жилья. Это поможет человеку дольше сохранять самостоятельность, чувствовать себя комфортно и уверенно в собственной квартире. В этой статье мы собрали самые важные рекомендации, которые помогут обустроить жилье для пожилого родственника.

Большинство травм у пожилых людей происходит именно из-за падений. Чаще всего несчастные случаи происходят спонтанно при обычных действиях: переходе из комнаты в комнату, вставании с кровати, посещении ванной или приготовлении пищи на кухне. Чтобы минимизировать риски, нужно придерживаться таких правил безопасности:
● Уберите все лишние предметы и освободите проходы, особенно между мебелью. Маленькие коврики и дорожки лучше убрать или закрепить двусторонним скотчем, поскольку именно они чаще всего выступают причиной падений.
● Выберите правильное покрытие пола. Оптимальные варианты: матовый ламинат, антискользящий линолеум, ковролин. Глянцевый ламинат, плитку без прорезиненных накладок и полированные поверхности лучше заменить или застелить нескользящими дорожками.
● Установите поручни и опоры. Они необходимы вдоль стен в коридорах, у кровати и в ванной, чтобы пожилой человек мог держаться при ходьбе или вставании.
● Уберите высокие пороги и провода. Пороги стоит снизить или полностью убрать, а провода от телевизора и ламп зафиксировать вдоль стен.
● Организуйте хорошее освещение, особенно возле кровати и на пути в ванную комнату. Для удобства стоит разместить выключатели на уровне опущенной руки человека или установить лампы с датчиками движения.

Ванная комната — одно из самых травмоопасных мест для пожилого человека, поэтому к ее обустройству нужно подходить с особым вниманием. Сделать ванную более безопасной и удобной помогут такие рекомендации:
● закрепите поручни возле унитаза, по периметру ванны или душевой кабины;
● постелите на плитку и на дно ванны / душевой кабины специальные противоскользящие коврики;
● замените обычную ванну на душевую кабину или сидячую ванну, которые более удобны для пожилых ослабленных людей;
● установите сиденье в душевой кабине, чтобы человек мог помыться с комфортом;
● расположите полки с предметами гигиены на уровне груди пожилого человека или чуть ниже, чтобы ему не пришлось тянуться вверх или наклоняться;
● поставьте яркую лампу с нейтральным светом, которая будет хорошо освещать все пространство комнаты.

На плохо обустроенной кухне у пожилых людей часто происходят ожоги, порезы, а также падения из-за скользких поверхностей или неудачного расположения мебели. Грамотная организация пространства поможет снизить риски и упростить ежедневные бытовые задачи. Чтобы сделать кухню безопасной и функциональной:
● расположите все важные предметы (чайник, посуду, продукты) в зоне легкого доступа на уровне груди и талии пожилого человека;
● заменить газовую плиту на электрическую или индукционную, а если такой возможности нет, выбирайте модели с функцией «газ-контроль»;
● выбирайте кухонную технику с простым управлением, поскольку пожилым людям сложно использовать мультифункциональные приборы с сенсорными датчиками и различными программами;
● обеспечьте хорошее освещение всей комнаты и точечную подсветку для рабочих зон;
● выбирайте кастрюли и сковородки из облегченных материалов и с ненагревающимися ручками.
Такие меры помогают сохранить самостоятельность родственника, снизить вероятность травм и сделать его повседневную жизнь комфортной и безопасной. Однако даже идеально обустроенная квартира не исключает всех рисков, когда у пожилого человека есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом, хронические болезни или психические нарушения. Если родственник по состоянию здоровья уже не может проживать один, стоит рассмотреть переезд в комфортабельный пансионат «Помощь близким». Квалифицированный персонал обеспечивает постояльцам гигиенический уход 24/7, интересный досуг, контроль за показателями здоровья и безопасную среду.