Варикоз и тромбоз: как сохранить здоровье вен в пожилом возрасте

С возрастом меняется структура вен и нарушается гемодинамика, из-за чего кровь хуже оттекает от ног к сердцу. Именно поэтому болезни вен нижних конечностей становятся одной из самых распространенных проблем среди людей старшего возраста. По статистике, варикоз и венозный тромбоз диагностируются у 50-70% пожилых пациентов. Эти два заболевания существенно ухудшают самочувствие, ограничивают физическую активность, могут приводить к тяжелым осложнениям, включая тромбоэмболию легочной артерии (ТЭЛА). Комплексная и своевременная профилактика значительно снижает вероятность проблем с венами, поэтому она рекомендуется всем людям преклонного возраста. В этой статье мы разберем, какие болезни чаще всего встречаются у пожилых, как поддержать здоровье вен, в каких случаях требуется срочное лечение.

У пожилых людей сосудистая система претерпевает естественные изменения, которые затрагивают и артериальное, и венозное звено. Стенки вен постепенно теряют эластичность, а просвет сосудов расширяется, в результате чего нарушается функционирование клапанного аппарата. Это замедляет перемещение венозной крови от периферических отделов к сердцу, способствует появлению рефлюксов — обратного тока крови. Изменения вен усугубляются ослаблением мускулатуры, поскольку в норме именно мышцы ног играют роль «насоса», помогая проталкивать кровь вверх к сердцу.
Кроме биологических процессов старения, у пожилых людей наблюдаются дополнительные факторы риска, способствующие поражению вен. Основные из них:
● избыточный вес и ожирение;
● малоподвижный образ жизни;
● хронические сердечно-сосудистые заболевания (гипертония, ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность);
● сахарный диабет и другие метаболические нарушения;
● болезни почек и печени;
● курение и злоупотребление алкоголем;
● длительный прием некоторых лекарственных препаратов (например, мочегонных или гормональных средств);
● травмы и операции, требующие длительного постельного режима.

Основные рекомендации для пожилых людей, которые хотят оставаться активными и избежать неприятных симптомов заболеваний вен:
● регулярная физическая активность: ходьба, плавание легкая гимнастика, упражнения для ног, дыхательные упражнения;
● контроль веса, чтобы уменьшить нагрузку на вены нижних конечностей;
● рацион с высоким содержанием витаминов С и Е, рутина, калия, магния, омега-3 кислот;
● поддержание оптимального водного баланса;
● избегание длительного стояния или сидения, периодический отдых с приподнятыми ногами для улучшения оттока венозной крови;
● ношение компрессионного трикотажа по назначению врача;
● своевременное лечение сопутствующих заболеваний;
● прием антикоагулянтов и антиагрегантов при склонности к тромбообразованию (только по рецепту лечащего врача);
● регулярные осмотры у врача-флеболога для контроля состояния венозной системы.
Немедленная медицинская помощь требуется при появлении симптомов, указывающих на обострение или осложнение венозных заболеваний. К ним относятся: внезапная сильная боль, стойкий отек ноги, покраснение или синюшность кожи, ощущение жара или напряжения вдоль вены. Особое внимание следует уделять признакам тромбоэмболии легочной артерии: внезапная одышка, боль в груди, учащенное сердцебиение, головокружение или обморок. При обнаружении любого из этих симптомов нельзя откладывать визит к врачу.