Запор у пожилых: причины и пути решения проблемы

С возрастом меняется работа всех систем организма, включая желудочно-кишечный тракт. У пожилых людей ослабевает тонус мышц, снижается моторика кишечника и замедляется обмен веществ. Все это приводит к развитию хронических запоров, от которых страдают 30-40% пенсионеров. Такая проблема напрямую влияет на качество жизни: вызывает чувство тяжести и переполненности живота, боли, снижение аппетита и общее недомогание. Длительные запоры опасны развитием интоксикации, каловых камней, кишечной непроходимости и других осложнений. Поэтому любые проблемы с регулярностью стула у пожилых людей требуют своевременной диагностики и коррекции.

Причины запора у людей старше 60 лет можно разделить на две группы: физиологические и патологические. К первой группе относят малоподвижный образ жизни, уменьшение общего объема пищи и количества клетчатки в рационе, возрастное ослабление гладкой мускулатуры и нарушение нервной регуляции работы ЖКТ.
К патологическим причинам запоров у пожилых относят заболевания пищеварительного тракта и других систем органов. Основные из них:
● проктологические проблемы: геморрой, анальная трещина, полипы и другие новообразования прямой кишки;
● поражение толстой кишки при хроническом колите, синдроме раздраженного кишечника, дивертикулах, опухолях;
● нарушение моторики ЖКТ вследствие длительного постельного режима после операции, тяжелой травмы;
● эндокринные нарушения: гипотиреоз, сахарный диабет, нарушение функции надпочечников;
● неврологические заболевания: болезнь Паркинсона, инсульт, рассеянный склероз, деменция
Причиной запоров могут быть побочные эффекты лекарств. Нарушения моторики ЖКТ вызывают опиоидные анальгетики, железосодержащие препараты, антациды с кальцием и алюминием, антидепрессанты, диуретики. Кроме того, проблема может развиваться вследствие злоупотребления слабительными препаратами без консультации с врачом.

Лечение и профилактика запоров у пожилых должны быть комплексными и учитывать как образ жизни пациента, так и сопутствующие заболевания. Нормализацию стула начинают с немедикаментозных мер:
● увеличения потребления жидкости;
● добавления в рацион продуктов с высоким содержанием клетчатки;
● сокращения количества сдобной выпечки, сладостей, жирной пищи;
● введения кисломолочных продуктов (кефир, ряженка, йогурт без добавок);
● регулярной физической активности (прогулки, дыхательная гимнастика, занятия ЛФК).
Если коррекция образа жизни не позволяет полностью избавиться от запоров, врач назначает мягкие слабительные средства. Такие препараты можно принимать только по рекомендации специалиста, строго соблюдая дозировки и частоту использования, чтобы не усугубить проблемы с кишечником. Если запор вызван заболеваниями ЖКТ, эндокринными нарушениями или побочными эффектами медикаментов, врач корректирует фармакотерапию и подбирает дополнительные методы лечения.
В частном пансионате «Помощь близким» мы уделяем большое внимание профилактике запоров с помощью правильного питания, поддержания водного баланса, регулярной физической активности. Наши сиделки следят за регулярностью стула пожилых постояльцев и помогают им при физиологических отправлениях, а в случае проблем с дефекацией мы приглашаем врача для консультации и лечения.